[ 역류성 식도염의 원인 ] 우리나라 50대 절반이 겪고 있을 만큼 흔하게 만나는 '질병'이 "역류성 식도염"이라고 합니다. 역류성 식도염의 원인으로는 과식, 야식, 커피, 밀가루음식, 기름진 음식, 음주, 흡연 등이 있습니다. 특히 '커피'에는 식도의 "괄약근을 확장"시켜서, 역류하기 쉬운 환경을 만드는 성분이 있다고 합니다. 커피를 자주 마시는데 역류성 식도염이 있다 하면, 커피를 줄이면 좋아지는지를 꼭 한번 살펴 볼 필요가 있겠습니다. 그 밖에 스트레스나 "식후에 바로 눕는 습관"과 아침을 거르는 등, "불규칙한 식습관"도 원인으로 꼽힙니다. 하지만, 이러한 식습관이나 생활습관보다 훨씬 더 중요하고 반드시 해결하지 않으면, 평생 식도염에 시달릴수 있는 원인이 바로 "비만"입니다. 역류성 식도염에 있..
