#일상에서 현실이 이미지임을 알아차리는 연습. 김상운님의 영상을 보다보면 세상엔 참... 마음공부를 하시는 분들이 꽤 많구나를 느끼게 됩니다. 그곳에 쓰여 있는 댓들들을 읽다보면 생생한 삶의 현장속에 내가 들어가 있는 것 같았습니다. 그 글 하나하나가 다 나를 위해 존재한다고 생각하니 약간의 소름도 돋기도 했는데요... 제가 마음이란 존재에 대해 관심을 가지게 건 세상의 이치, 세상이 돌아가는 원리같은 걸 알고 싶어서였습니다. 한마디로 세상이라는 본질을 알고 싶어서 지금까지 헤메고 있답니니다. 그것을 알고 싶어 탐구를 하다가 지금 도착해 있는 곳이 여기 김상운님의 거울명상이라는 곳인데요... 저는 아직 엄두가 안 나서 거울명상을 한번도 해보지 못했습니다. 지금은 생각만... 마음만... 굴뚝같답니다. 예..

제가 김상운님의 거울명상을 알게 된 시점이 좀 된거 같은데요... 저는 거울명상의 원리를 이해한다는 것이 정말 어렵습니다. 이렇게 글로 포스팅해놓고 자꾸 자꾸 읽어봐야 하겠습니다. 김상운님이 거울명상에 관한 영상을 계속 올리고 계신데요... 그 분의 인류를 향한 무한한 사랑에 감동하게 됩니다. 김상운님에게 무한한 감사를 드리며, 저는 거울 명상에 관한 지금 이 글이 3번째 올리는 글인데요... 들어도 봐도 어려운 말씀... 계속 곱씹어서 읽어봐야 겠습니다. [거울 명상 재정리] 우리는 몸이 나라고 철썩 같이 믿으며 세상을 살아갑니다. 그래서 마음도 내 몸 속에 들어있다고 생각합니다. 그래서 부정적 감정이나 생각이 올라오면 고통스러워서 무의식적으로 억눌러 버리게 됩니다. 몸을 나라고 착각하므로 받아들이면 ..

거울명상을 좀 더 쉽게 하는 방법. 김상운님의 방송에서 실제로 거울명상을 하셨던, 분이 경험담을 이야기해주셨습니다. 거울명상을 시작했어요. 첫날부터 주체할 수 없이 눈물이 흘러나왔고, 여러 얼굴들이 파노라마처럼 사라졌다 나타났다 했어요. 그러다가 얼굴과 상체가 사라지는 것을 보고 정말 홀로그램이구나. 하고 깨닫게 됐습니다. 심장이 강하게 뛰고 속이 메스껍고, 두려움이 더 거세게 올라와 처음엔 힘들었는데 점점 편안해 졌어요. 어젯밤에는 무한한 사랑의 빛이 저를 감싼다고 상상하고 잠들었는데, 꿈속에서 제 영혼이 몸을 빠져나와 산과 하늘을 거침없이 날아 다녔어요. 제 몸은 보이지 않았어요. 이에 몹시 무서웠지만 날아오르며, 점점 자유롭게 공간을 날아다녔어요. 너무나 생생했고, 먼 바닷가에 착지함과 동시에 화들..